Оздоровительная программа на неделю целителя-костоправа Фарруха (про баню)

Как и обещал, я продолжаю публикации своих рекомендаций программы оздоровления на неделю. Сегодня поговорим о пользе бани для нашего здоровья. Кстати, если же у вас сломалась дверь для сауны, то найти её сможете тут saunapechi.ru.

4. Для выведения из организма солевых, жировых и ядовитых отложений, в течение недели один раз посещайте сауну или баню, парьтесь в парилке. С собой захватите 50-100 гр. хорошего мёда, варенье, в термосе чай готовый или какие - нибудь (любые) травяные отвары.

В парилке сидите 2-3 минуты, чтобы разогреть себя. После этого нанесите мёд на грудь, спину полностью, поясницу обязательно, коленки, предплечье и шею. После лягте (предварительно, постелив что-нибудь ) на 7-8 минут, или сколько выдержите. С вас пот пойдет градом - это то, что и надо было получить. После этого примите душ тёплый и отдохните, попейте чай с вареньем.

С такой же последовательностью можно повторить 2-3 раза (по желанию). Категорически запрещается пить спиртное (любое) и заниматься сексом во избежание нагрузки на сосуды и сердце. И так после парилки наш организм очень ослаб!

Придя домой - полежите, дайте организму отдохнуть. Главное, не нервничать ни в коем случае, ваш организм после сауны или бани очень чувствителен и восприимчив.